Programas

Empieza el cambio que llevas tiempo posponiendo.

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Empieza el cambio que llevas tiempo posponiendo.

Cada programa forma parte de una metodología creada a partir de mi experiencia y respaldada por profesionales de la nutrición.

Puedes seguir las fases para avanzar paso a paso o elegir el Coaching 1:1 si buscas un acompañamiento totalmente personalizado.

Todo está diseñado para ayudarte a construir un cuerpo fuerte, definido y femenino, potenciando tus curvas de forma saludable y sostenible.

Cada programa forma parte de una metodología creada a partir de mi experiencia y respaldada por profesionales de la nutrición.

Puedes seguir las fases para avanzar paso a paso o elegir el Coaching 1:1 si buscas un acompañamiento totalmente personalizado.

Todo está diseñado para ayudarte a construir un cuerpo fuerte, definido y femenino, potenciando tus curvas de forma saludable y sostenible.

Programa Glow-Up

FASE 1

El programa perfecto para empezar desde cero, crear hábitos reales, aprender a entrenar correctamente y construir una versión de ti más fuerte, segura y saludable.

Customized in-person training designed to build strength, confidence, and lasting results.

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Nivel:

Iniciación

Duración:

8 Semanas

Iniciación

Hábitos saludables

Ganancia muscular

Pérdida peso

Qué incluye:

App

Dieta personalizada

Entrenamiento

Chat team

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Programa Work Your Peach

FASE 2

Una vez domines las bases, es el momento de centrarte en un objetivo específico. Un programa diseñado para maximizar el crecimiento del glúteo mediante entrenamiento especializado y una nutrición enfocada al volumen limpio.

Customized in-person training designed to build strength, confidence, and lasting results.

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Nivel:

Intermedio

Duración:

8 Semanas

Hipertrofia

Glúteo

Volumen limpio

Fuerza

Qué incluye:

App

Dieta personalizada

Entrenamiento

Chat team

Saber más

Programa Sculpt & Define

FASE 3

El último paso para conseguir un físico más definido, reduciendo el porcentaje de grasa mientras mantienes la masa muscular que tanto te ha costado construir.

Customized in-person training designed to build strength, confidence, and lasting results.

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Nivel:

Intermedio

Duración:

8 Semanas

Definición

Perdida grasa

Mantener músculo

Vientre plano

Qué incluye:

App

Dieta personalizada

Entrenamiento

Chat team

Saber más

1 to 1 Coaching

Adaptado a tus objetivos

No se trata solo de seguir un plan, sino de tener a alguien que te acompañe, te guíe y adapte cada paso a tu evolución. Un seguimiento completamente personalizado para conseguir los mejores resultados de la forma más eficaz y sostenible.

Customized in-person training designed to build strength, confidence, and lasting results.

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Nivel:

Personalizado

Duración:

4 Semanas

Individual

Videollamada

Objetivo único

Revisión y progreso semanal

Qué incluye:

App

Dieta personalizada

Entrenamiento Personalizado

Chat

2 Videollamadas

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Cómo se trabaja:

En mis programas

Recibirás acceso a mi app exclusiva, donde encontrarás todo lo necesario para seguir tu programa y disfrutar de tu transformación desde un solo lugar.

01

Elige tu programa

Escoge el programa que mejor se adapte a tu objetivo. Tanto si quieres empezar desde cero, desarrollar tus glúteos, definir tu físico o contar con un seguimiento personalizado, aquí encontrarás el camino perfecto para ti.

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02

Accede a mi App

Recibirás acceso a tu espacio personal, donde encontrarás todo lo necesario para comenzar tu transformación: entrenamientos, nutrición, recetas, vídeos explicativos, seguimiento y mucho más.

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03

Completa tu cuestionario

Cuéntame un poco sobre ti: tus objetivos, experiencia, hábitos y preferencias. Con esta información prepararé una planificación adaptada a tus necesidades.

03

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04

Empieza tu transformación

Tras analizar tu cuestionario, nuestro equipo preparará tu planificación de entrenamiento y nutrición teniendo en cuenta tus objetivos, experiencia y necesidades. Recibirás todo directamente en la app para que puedas empezar tu transformación con un método estructurado, personalizado y enfocado en conseguir resultados duraderos.

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Empieza tu transformación

Resuelve todas tus dudas

¿Necesito experiencia previa para empezar?

¡Para nada! Todos los programas están adaptados a distintos niveles. Tanto si nunca has entrenado como si ya tienes experiencia, encontrarás una planificación clara y progresiva para avanzar a tu ritmo y conseguir resultados de forma segura.

¿Cómo sé qué programa es el adecuado para mí?

¿La nutrición está incluida?

¿Cómo accederé al programa?

¿Cuándo empezaré a notar resultados?

¿Qué pasa si tengo dudas durante el programa?

¿Puedo entrenar desde casa?

¿Cómo puedo empezar?

¿Sigues teniendo alguna duda?

Comienza hoy tu cambio

Estás a un paso de empezar

tu Glow-Up empieza aquí

Rellena el formulario y cuéntame un poco sobre ti. El equipo analizará tus objetivos para ayudarte a elegir el programa perfecto y comenzar tu transformación con el mejor plan para ti.

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